Nesta época festiva, onde as amêndoas, chocolates e outros doces são o prato do dia, saiba de algumas precauções a ter:

– Dar preferência à ingestão de doces (amêndoas, chocolates e outros) no período das refeições (almoço/jantar). Habitualmente a escovagem é realizada após as refeições (20 min depois) desta forma se ingerir doces no período antes da realização da escovagem, vai impedir o contato prolongado dos açúcares com os dentes e desta forma prevenir o aparecimento de futuras lesões de cárie.

– Evitar ingerir chocolates e doces antes de ir dormir. Durante o sono, há uma diminuição fisiologia do fluxo salivar, logo há uma menor protecção dos tecidos dentários.

–  Evitar trincar as amêndoas, no sentido impedir a fractura dos dentes, com especial atenção para aos dentes anteriores.

– Dar preferência aos doces pouco retentivos, pois são mais difíceis de remover da superfícies dos dentes.

– Atenção especial para quem tem aparelho ortodôntico! Para além de este permitir uma maior retenção, pode levar ao desajuste do mesmo.

Mantenha os cuidados diários e tenha uma Páscoa Feliz:

– Realize a escovagem, no mínimo, 2x por dia;

– Complemente com o uso de fio dentário, pelo menos 1x por dia, de preferência à noite;

– E visite o seu Médico Dentista/Higienista Oral 2 vezes por ano.

Rita Alves
Rita AlvesHigienista Oral
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